Personlig Træning

Personlig træning er et individuelt forløb hvor vi to samarbejder

for at du kan nå dit mål.

Jeg vil hjælpe dig, med at guide dig med din kost og gøre din træning effektiv, så du bliver selvkørende og uafhængig af mig når forløbet er færdigt.

Jeg vil vise dig vejen til en balanceret livstil som du kan forsætte med den resten af dit liv og hvor træning er en helt naturlig del.

Det bliver ikke nemt, og det vil kræve at du er fuld engageret, men jeg lover dig for at du bliver glad for resultaterne.

Hvem er jeg som Personlig træner?

Jeg engagerer mig fuldstændig med dig og din træning. Jeg motiverer, støtter og jeg hepper på dig når det er svært.

Jeg lærer dig at kende, så vores samarbejde kan blive ret tæt i den tid vi træner sammen – men det er også en af vejene til at lykkedes.

Vi snakker om din kost og din kostplan og evt. giver gode råd om hvad du skal spise hvis du skal til fest, fødselsdag, osv.

Jeg støtter dig hele vejen og er selvfølgeligt tilgængelig med sms eller e-mail/Messenger hvis der er brug for det.

Jeg tager hensyn hvis du har skader. Med et valg af de rigtige øvelser vil prøve at gøre dig stærkere og måske får dem til at forvinde, eller rettere sagt, vi træner dine skader væk.

 

  • Jeg tilbyder dig også fuldstændig privat træning, hvor der er kun os to til stedet.
  • Jeg tilbyder at gå/løbe sammen med dig hver gang.
  • Jeg tilbyder sjov træning tilpasset til dig
  • Jeg tilbyder udendørs træning hvis du ønsker det.
  • Jeg forventer at du giver den gas til træning.
  • Jeg forventer at du følger mine kostanbefalinger.
  • Jeg forventer at du sætter ”all in” og gør alt for at dette skal lykkes for dig.

 

Det bliver den bedste investering i dit liv med balanceret sundhed 

 

Book screening