Test hvilken kropstype du er

Når du arbejder holistisk arbejder du også med krop, sind og sjæl. Du behandler ikke symptomerne, men du bruger dem kom en vejviser. 

Symptomerne fortæller en historie der er værd at lytte til, de fortæller hvad der vil gavne dig mest og hvordan du støtter din krop. 

I mine sessioner, ser jeg på rigtig mange faktorer, bla. KRAMSS  – du har sikker hørt om kram faktorer, jeg inddrager dog også søvn og stress. 

K  – kost, R – rygning, A – alkohol, M – motion, S – stress, S – søvn 

Men udover disse faktorer, arbejder jeg med de tegn som din kroppen viser mig – din krop er din vejviser. 

Her findes der forskellige typer, der alle kan have brug for noget forskelligt. For noget vil styrke, noget vil belaste, noget vil føles rart og noget vil føles ubehageligt. 

Test din type her: 

  • har du en dobbelt fure imellem øjenbryn ( lige over næsen) 
  • grå/grønligt skær på huden( ofte ser skinneben lidt “misfarvede” ud) 
  • dine negle er grå/ blege
  • du har belægning ( hvidlig / gul) på tungen
  • din hud ser lidt grå/ beskidt ud også selvom du er ren
  • du har tør eksem eller din hud er meget tør / ser tør ud
  • du kan have skuldersmerter, smerter i tå led, smerter i muskler og sener
  • hovedpine/ migræne
  • du har det ikke super godt i blæst og vind
  • er ikke så glad for aircondition
  • du vil helst spise sødt
  • dine øjne kan løbe i vand
  • din kropssved lugter syrligt
  • du vågner mellem klokken 1 og 3 om natten

Har du overvægt at disse tegn er du en lever kropstype

  • har du en enkelt fure imellem øjenbryn( lige over næsen) 
  • huden under øjnene vil være hvid, nærmest kit farvet
  • din hud ser tør ud – sådan lidt udpint
  • du får gråt hår i en ung alder
  • dine læber er tørre
  • du har små, næsten indskrumpen øreflipper
  • du vil helst spise salt
  • du får hurtigt ondt i kroppen når du sidder i samme stilling
  • du har måske problemer med ørene( mellemørebetændelse, tinnitus) 
  • uro i benene om aftenen
  • du kan virke tung og trist
  • kan ikke lide noget der er koldt
  • du føler dig træt mellem kl 17 og 19 ( også selvom du overhører det) 

Har du overvægt af disse tegn er du nyre kropstype

  • du har en dyb fure i midten af tunge
  • du har furer på tværs i pande
  • du kan virke tyk eller sådan lidt robust
  • du har riller på langs af neglene
  • du har en stor næse
  • du kan være øm i svælget
  • din ansigtsfarve virker vissen og kedelig
  • dine læber er fyldige
  • du får let hold i nakken 
  • din mave kan føles oppustet
  • dine prutter lugter
  • du kan også have dårlig ånde
  • du virker meget tung i energien 

Har du overvægt af disse tegn er du en mave/tarm kropstype

  • du har store pupiller
  • dine øjne er blanke
  • dine øjne ser stressede ud
  • du bliver let distraheret
  • du har rigtig svært ved at nå en pointe i en samtale
  • du sveder meget
  • du er rødlig i hudfarven
  • det kan være svært at huske det du læser eller forsøger at lære 
  • du har svært ved at falde i søvn 
  • du virker stresset 
  • du laver lister over det du skal nå 
  • du kan pludselig blive bange for “ingen ting” 
  • du render på toilettet mellem kl 5 og 9 

Har du overvægt af disse tegn er du en emotionel kropstype

Jeg vil i mit kommende online forløb gå endnu mere i dybene med den holistiske behandling, kropstyper og KRAMSS faktorerne, så du lærer at tage lederskab for krop sind & sjæl

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *